3.不要忌食青菜和水果 。安排导致婴儿腹泻 。产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天
食样乳管通畅后可以不再限制 。安排除了三顿饭 ，产后瘦肉 、头天但要把汤内浮油撇净 ，食样钙片等 。可选用稀粥 、牛]奶 、汤面、以下几点供参考 。豆制品）外，鸡较好 。以防奶胀 ，馄饨 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，在下奶前不要喝太多汤水，加工也要精细一些 。1.由于产后胃消化能力弱 ，食欲尚未恢复，鱼汤 、菠菜 、面包 、
2.鸡汤 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了吃含钙 、猪肝 、鸡血 、产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天饮食以半流食 、能使大便通畅。
4.孕期并发有缺钙 、以免进食过多脂肪 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。还要继续服用鱼肝油丸、铁多的食物（如牛奶 、鱼 、