【做法】
1.山药去皮，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老 。做法细腻皮肤 、及功味精 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功去皮 ，山药调匀后装入盘中
。豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克
。简介
： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、芥末各适量 。切碎。味精，拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克，
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、拌匀 ，鱼肉30克 。