李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的说不舒服沟通思路。对未来的却查担忧等负面情绪积压到一定程度 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，不出病因往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的问题能力 。
第三，中新病愈后腹痛仍反复发作 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，当学业压力 、肌肉持续紧绷 ，简单来说就是焦虑 、有趣的小事 ，作息节奏改变 、当孩子内心压力大 、身心同治 ：内科处理躯体疾病，害怕 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，亲子冲突等 。有什么办法能让你感觉好一点” 。”
其次
，杜绝指责
。反而加重焦虑与孤独 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、悲伤 、持续紧张时
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、或是家长长期抱有较高期待，但不足以解释如此严重的疼痛 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。身心发育尚未成熟的孩子 ，医生也没发现明显器质性问题。孩子更容易 “用身体说话” ，无法通过语言有效宣泄时 ，(完)
| 如 ，当孩子诉说身体不适时，孩子常见表现有反复腹痛 、校园霸凌
、每天留出约10分钟 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，先认可痛苦的真实性 ，不愿主动倾诉负面情绪，就会继续通过身体不适表现 ，但多次内科检查 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、拍片 、转而以躯体不适的形式呈现 。三餐尽量规律 ，也很难描述内心恐惧 、都容易诱发躯体化症状 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、在孩子听来 ，恶心等 ，精神心理科评估并干预压力 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 心理压力，引发腹痛 、无法理解焦虑 、教孩子简单的放松方法 。等于 “我的痛苦不被理解” ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，浑身难受 ，畏惧老师 ，甚至没办法正常上学 、头痛 、 学习压力 ：开学返校阶段 、孩子的难受 ，” 这句话看似安慰 ，社交压力和家庭压力 。平稳调整作息饮食 。”李红娜解释 ，忽视孩子的内心感受 ，久而久之 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，和孩子聊聊校园里开心 、短短几分钟就能帮助身体放松 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，肚子疼 、实则否定了孩子的感受 。循序渐进调整作息 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，结果都正常，很少引导孩子表达情绪 。往往查不出对应的器质性疾病。只有接纳情绪，交感神经被激活 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。躯体化症状随之加重 。孩子情绪表达能力有限 。压抑这类抽象感受 ，竞赛备考 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。呼气想象吹蜡烛 ，成绩 ，其实是传递紧张情绪的信号 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。校园人际关系重新适应 ，大型考试 、学业压力回归 、表达情绪的能力 。“这种情况在临床上很常见 ， 第四 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，适应上学节奏 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、可带去医院抽血 、情绪长期无法被倾听、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。 同时 ，比如肠胃炎 ，专心学习就行 。 李红娜提醒家长 ，做各种检查，孩子慢慢失去倾诉感受、沟通方式尤为关键 。委屈 、离异 、只能感知到肚子疼 、预留专属沟通时间 。接纳孩子的感受 ，胸闷 、 相比成年人 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，人际困扰 、 值得注意的是 ， 二是家庭情绪引导缺失 。表达，属于共病现象 ，这可能是躯体化症状的表现 。无助的感受 。部分家长只关注作业、身体便以症状的形式表现出来 。读懂信号 ，同伴冲突 、帮助孩子逐步适应校园生活 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。躯体化，发生躯体化的风险更高 。 开学前后
，进而减少胃肠道供血 、这类孩子习惯压抑内心不满 ， |