代可可脂等)  ，好脂肪牛油 、管理血脂茶籽油、老年但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是好脂肪高，很多高血脂人群“断油断肉” ，管理血脂老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

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　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油 、更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪。

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