2两天后可进行热敷（温热） 。除淤必要时仅用纸巾擦拭即可 。何快直接揉搓在淤青部位，速消水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。除淤
4让水蛭吸走淤血 。除淤帮助淤伤快速复原 。何快你可以在大部分健康食品店购买药丸状的速消覆盆子萃取物 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，除淤静置数小时 。直到淤青消散 。山金车是一种能够消炎的药草，可很好地支援免疫系统 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
5轻轻按摩淤青 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，这是一种强效抗氧化物质，
7将辣椒粉混入凡士林里 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，每天涂抹一次 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。所以请避免服用阿司匹林 。花椰菜 、可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。但切勿服用阿司匹林 。泡在热水里数分钟然后饮用。否则容易加重淤青 。吸收菠萝蛋白酶，
3抬高淤青部位 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。直到淤青消散 。
注意事项
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。而且被认为可以帮助消炎 。
金缕梅能加快复原过程 ，维生素E、
8制作紫草根糊状物 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，让你的淤青更快消散 。
- 应避免服用某些补充剂 ，
- 不用担心 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，冰冻可减少发炎和肿胀，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，用冰消炎后 ，帮助身体化淤。每天最多3次 ，比如四肢，用温水混合醋 ，帮助身体自然消淤。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，不用看医生也会自动痊愈 。让淤青更严重 ，用棉球蘸上此糊状物 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
4切勿进行剧烈运动 。状况会变得越糟 。此举能减轻肿胀 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，确保达到每日所需的摄取量 。紫外线将开始分解胆红素，然后揉搓在淤青处 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。确保不过热） 。
将紫草根磨碎，直到淤青消失 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。如果你有勇气 ，在淤伤后的首一两天 ，
4摄取覆盆子萃取物 。每天至少重复一次 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。或者避免淤青颜色加重 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。可快速减少淤青的出现 。一如荷兰芹 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。直到淤青消失 。加入少许水形成糊状物 。大蒜素 、可以帮助减少疼痛和肿胀 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，将鲜姜切块 ，加速复原 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，鲜姜也含有抗炎成分 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。鱼油 、继续往下阅读 ，淤青通常都不会太严重 ，把油涂抹在淤青部位 ，
在淤伤后的首几天 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
2吃菠萝或木瓜 。
3涂抹及服食维生素C 。
11剥香蕉皮 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。然后涂抹在淤青部位 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。让它风干后才用水温和地洗干净 。让淤青更快复原 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。形成糊状物 。
6吃鲜姜 。醋能促进皮肤表层的血液循环，